きれいになるために

きれいになるために心掛けないといけないことがたくさんありますが、まずは運動かな?毎日食べてばかりだとぶくぶく太るので軽くウオーキングでも行こうかと思っています。

でも、こう紫外線がきついとよくないかな・・朝早くに紫外線がきつくなる前に犬の散歩に出かけたら一石二鳥だわ

私が早起きできるかどうかはさておき、犬の散歩を紫外線が強くなる前か、夜に変えて、だらだら歩いていたのをてきぱき歩くように気を付ければいいよね。

毎日、早足でウオーキングするだけでも脂肪燃焼するから私は夏までに痩せたいと思っています。きれいになるためにはまずはボディラインを整えないとね。

私の一番気になるところ、下腹の出っ張りを何とかしないといけない

あのIKKOさんもウオーキングでずいぶんダイエットに成功したらしいのでウオーキングダイエットって効果がありそうだもんね。食事でもきれいになる要素がたくさんあるけど、まずは身体を動かして気になる下腹をスッキリさせたいもんです。

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