バランスボール

先月実家に帰ったときに、 母の部屋に見慣れない物がおいてありました。

なんと、バランスボール!!

母はたしかに、ぽっちゃりを超えたふっくらさんなので ダイエットしてるなんて、凄いなぁ~と思いつつ 健康のためにも嬉しいなと思い、効果の程を聞いてみました。 母曰く「よくわかんない」とのこと。 テレビを見ながら座っているそうなのですが ボールの大きさが悪いのか、母のバランス感覚が凄いのか 何の問題もなく普通の椅子として機能しているだけで ダイエット効果は薄いみたいです。

実際目の前でいつものように座ってもらったんですが 本当に、うま~いぐあいにぶにょんと座って ときどきゆらゆらしつつも、普通に座ってました。 私も試してみたのですが、これが結構難しい! 1時間ほどテレビを見てただけで、 足と背中の筋肉が使われているようで、結構な運動になりました。

人によって効果に違いがあるのだとは思いますが 私には結構効果がありそうな感じだったので 正直、私も家に一個買いたいなあ~なんて思っちゃいました。

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