セレブは赤身のお肉がお好き

牛肉は太るとか、体に悪いとか言われたのは昔の話。最近はセレブの間ではもっぱら赤みの牛肉を食べるのが美容やダイエットにも効果的だといわれています。

少し前にもダイエット企画で赤みの牛肉を食べたいだけ食べると痩せるという、テレビを見ました。赤みのお肉は高たんぱく低カロリーでアミノ酸もたっぷり含まれています。

タンパク質をたっぷりとることで肌もきれいになり弾力が出ます。さらに筋肉を作るのもタンパク質。

よく、運動している人や筋トレでたくましい体を作るためにもタンパク質が必要といわれるようにきれいな体つくり、太らない体つくりのためにもタンパク質は必要です。

ただ、同じお肉でも脂肪の多い牛肉では脂分が高カロリーで太ってしまうので、セレブは赤みの肉を厳選して食べているようです。

あの美のカリスマ叶姉妹もお肉は毎日食べるらしいですよね。本当は馬刺しがいいそうです。

馬刺しにはアミノ酸以外にも美容に必要な成分がたくさん含まれているので、おススメらしいですが近所のスーパーでは見かけませんね。通販ではとっても人気があるようですよ。

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