大人にきび解消法

ここ数日ちょっとお仕事が忙しくて
不規則な生活と、カップ麺ライフが続いていたので
やっぱりというか、がっかりというか
今回もオデコの生え際に大人にきびができてきちゃいました。

大人にきびっていうと聞こえがいいけど
昔は「ふきでもの」なんて言ってましたよね。
いつから「大人にきび」なんていうようになったんだろう。

大人にきびって、青春のニキビに比べて原因が複雑で
完全に悩みを拭い去るのはなかなか難しいらしいのです。

でも、生活習慣や食生活が大きく左右しているのは間違いないので
まずは、ニキビができてきた時期、または少しさかのぼって
睡眠時間や食生活・ストレスなどに変化がなかったか考えて
それを解消するところから始めましょう。

さらに、対処法としてはやはり、肌を清潔に保つのが一番。
強くこすったり刺激を与えないようにして洗い
余計なものはあまりつけないようにしましょう。
せっかく洗顔で汚れをとっても
クリーム等で毛穴をふさいでしまうことで
また脂や汚れが中に溜まってしまうことがあります。

何はともあれひどくなる前に、すぐ解消できるようにがんばりましょう。

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